Muskelaufbau- & Krafttraining
Beschreibung
Kraft entsteht durch die Koordination von Nervensystem, Muskeln und äußeren Widerständen.
Wir unterscheiden hier auch verschieden Formen, wie etwa das Krafttraining für Frauen, Kinder, ältere Menschen, das funktionelle Krafttraining und das Krafttraining für Ausdauersportler. Aufgrund der unterschiedlichen Gruppen entsteht hier das individuell zugeschnittene Programm.
Wichtig ist weiters, dass bei der Auswahl des jeweiligen Trainings auch der individuelle Fitnesszustand des Trainierenden in die Planung miteinbezogen wird.
Das Ziel des Muskelaufbautrainings ist der spezielle Aufbau von Muskelmasse und dies ist eine Form des Krafttrainings. Die Anwendungsgebiete sind vielfältig und erstrecken sich von therapeutischen zu ästhetischen Bereichen. Besonders bestimmte Wirbelsäulenbeschwerden können durch einen gezielten Muskelaufbau unter professioneller Anleitung gelindert werden.
In diesem Ausbildungslehrgang erhältst du das notwendige Rüstzeug für diese spezielle Trainingsform.
Details
Preis
EUR 460,--
Dauer
44 UE
Abschluss
Diplom
Inhalte dieser Ausbildung
- Anatomie und Pathologie
- Grundlagen des Trainings
- Spezielle Trainingsformen
- Formen des Muskelaufbautrainings
Voraussetzungen
Spezielle Anatomie von Vorteil
Termine
Typ | Termin | Zeit/Anmerkung | |
Legende:
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GT | 24.03.2025 bis 28.03.2025 | Mo-Do: 08.30-17.00 Fr: 08.30-12.00 | Jetzt anmelden! |
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