Yoga

Yoga heißt übersetzt "sich verbinden". Der Mensch als Einheit von Körper, Gefühl und Wahrnehmung steht im Mittelpunkt der Betrachtung.

In diesem Workshop erlernt du die Basisübungen des Yogas, zusammen mit entsprechenden Atem- und Entspannungsübungen.

Yoga wird im zunehmenden Maße auch in der westlichen Welt verstanden als Balance im Sinne einer ausgewogenen Lebensweise. Mit Yoga kann eine innere und äußere Geschmeidigkeit erreicht werden und der Erhöhung der Konzentration dienen.