Entspannungstraining Perfektion
Beschreibung
Falls du nach dem Grundkurs „Entspannungstraining“ Lust auf Mehr bekommen hast, ist dieser aufbauende Fortsetzungslehrgang genau das Richtige!
Neben dem gegenseitigen Austausch von Eigenerfahrungen, bzw. Best- und Worst-Practice Erlebnissen im Anleiten von Entspannungsübungen bietet dir dieses 2-tägige, abwechslungsreiche Seminar eine Erweiterung und Vertiefung deiner bereits erworbenen Kompetenzen und Erfahrungen im Bereich des Entspannungstrainings.
Wir werden Kurzversionen, Spezialverfahren und spezielle Anwendungsgebiete der gängigen Entspannungsmethoden kennen lernen (siehe Inhalte), praktisch durchführen und gemeinsam reflektieren.
Mentales Training und Yoga stellen eine ideale Ergänzung für diese Ausbildung dar.
Details
Preis
EUR 320.--
Dauer
18 UE
Abschluss
Zeugnis
Inhalte dieser Ausbildung
- Austausch gegenseitiger Erfahrungen
- Anwendungsfelder und Vertiefung der Atementspannung
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - Training der Vergegenwertigung, sowie von Kurzversionen
- Weiterführung und Vertiefung des Autogenen Trainings
- Entspannungstechniken für Stresssituationen
- Aktivierungsübungen und Entspannungsübungen für eine optimale Pausengestaltung im Arbeitsalltag
- Praktisches Üben
Voraussetzungen
Entspannungstraining Basis
Termine
| Typ | Termin | Zeit/Anmerkung | |
Legende:
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| A/WE | 10.01.2025 bis 11.01.2025 | Fr: 15.00-22.00 Sa: 09.00-17.00 | Jetzt anmelden! |
| A/WE | 28.03.2025 bis 29.03.2025 | Fr: 15.00-22.00 Sa: 09.00-17.00 | Jetzt anmelden! |
| A/WE | 13.06.2025 bis 14.06.2025 | Fr: 15.00-22.00 Sa: 09.00-17.00 | Jetzt anmelden! |
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